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TRENDS

Hollywoodtrend Intervallfasten: Schnell gesund abnehmen, so funktionierts

7. April 2019

Warum eigentlich nicht mal das tun, worauf Beyonce, Hugh Jackmann und Action-Star Dwayne “The Rock” Johnson schwören?

FOOD

Kaffeealternativen, die du kennen solltest Teil 1

31. März 2019

Kaffee zählt bei uns zu den beliebtesten Heißgetränken und Wachmachern, auf das viele nicht verzichten wollen. Doch Kaffee gilt als säurebildend und kann so auch auf den Magen schlagen. Deutlich ungesünder wird der Kaffeegenuss, wenn zusätzlich Zucker, Sirup oder Süßstoff im Kaffee landen. Wir haben eine Reihe von Alternativen für euch zusammengestellt…

FOOD

5 Smoothiezutaten, die dich mental fit machen

27. März 2019

Ich habe dir 5 Zutaten für den morgendlichen Smoothie zusammengestellt, die dich vital und mit klarem Kopf in den Tag starten lassen

REZEPTE

Positiv in den Tag. Maca-Latte, die perfekte Kaffeealternative

11. März 2019

Die Maca-Latte ist richtiger Energiebooster mit vielen tollen Eigenschaften und eignet sich somit perfekt als Kaffeeersatz. Das Rezept dazu gibts hier.

FOOD

Smoothies, begehst du auch diese Anfängerfehler?

25. Februar 2019

Die Regale der Supermärkte sind mittlerweile prallgefüllt und jedes hippe Szene-Cafe hat mittlerweile Smoothies im Angebot. Doch Smoothie ist nicht gleich Smoothie.

GESUNDHEIT

Mental fit in den Tag, mit diesen 8 Gewohnheiten gelingt Dir der perfekte Start

31. Januar 2019

In der ersten Stunden unseres Tages legen wir den Grundstein für die noch kommenden Stunden. Im folgenden Beitrag erfahrt ihr die 8 effektivsten Gewohnheiten für mehr Klarheit und mehr Produktivität: